ボクシングの練習

　ボクの練習メニューは、

シャドー　２R
ミット　２R
サンドバック　５R
シャドー　２R

を基本にしています。腹筋とかは面倒くさいので自宅でやります（笑）。縄跳びも面倒くさいのでやりません。

　上のメニューのうち、一番楽しいのはミットです。

　ミットは、コーチが動きながら、様々なコンビネーションブローを練習できるので楽しいです。

　サンドバッグはパンチ力がつきますが、バリエーションが限られてくると思います。

　でも、ミットをやっていて感じるのは、パンチを正確に当てることは意外と難しいということです。また、ミットとの適切な間合いを取ることも…。

　ボクはスタミナがないので、ミットを２Rもやると、心臓がバクバクです。

　スパーリングができるようになるまでの道程は長そうです（笑）。

　ちなみに、上の写真ですが、左ジャブを打つときに、右のわきがあいてしまっています。あまりよいフォームではありません。もっと、基本から練習しなきゃ！