今日も八王子中屋ジムでスパーリングをしてきました。
段々動けるようになってきて、スタミナもついてきたような気がします（あくまでもボクの主観ですが）。
いつものようにスパーリングの様子をスマホで撮影しました。
練習の後で見てみると、やはりガードが下がってるんですね。
今回は、いつもよりも意識してガードを下げないようにしていたつもりなんですけど、やっぱり下がってました。
よほどクセをつけない限り、ガードって自然に下がってくるようです。
今後の課題ですね。
ジムのトレーナーも、ボクのスタミナを問題視してくれているようで、最近、スタミナ養成の練習をさせられます。
まず、シャドー３Ｒやったあとに、軽いスパ。
その後で、サンドバック２Ｒ、パンチングボール２Ｒです。
その次は、10分間縄跳び。これがけっこうしんどいんです。縄跳びに関しては休憩なしですから。
最後の仕上げはシャドー２Ｒです。
あ、ちなみに八王子中屋ジムの場合、１Ｒ3分ではありません。4分です。スタミナ養成が重視されているんですね。
こんな調子で頑張っています。
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